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中医秘籍《黄帝内经》记载“春夏养阳、秋冬养阴”，就是在春夏要保养生气和长气（即阳气）以适应自然界阳气渐生而旺的规律，从而为阳气潜藏、阴气渐盛打基础；不应宣泄太过或内寒太甚，而伤阳气。然而，人体有分阴阳偏盛偏衰的体质，阳虚体质的人则要“冬病夏养”，于春夏之时注意调养阳气，给予培补，且不可食冷食凉。这较之于冬季病发再用热药效果好。夏季是人体阳气最旺盛的季节，气候炎热而生机旺盛。对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，该季节人体阳气外发，伏阴在内，气血运行会相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。所谓阳气，就是大家所

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