聊辽天豆腐和这些同食营养翻倍,补钙降血
每天的阴晴冷暖，与天气相关的生活服务信息，我们都将为您新鲜呈现。希望这个小栏目给您的生活带来方便。
低温预报
预计26日白天到27日早晨全省将维持低温天气，27日早晨最低气温西丰零下36℃到零下35℃，抚顺地区及开原零下34℃到零下30℃，沈阳、本溪、阜新地区及宽甸、铁岭市区、昌图零下29℃到零下25℃，鞍山、辽阳、朝阳、葫芦岛地区及凤城、黑山、义县、凌海、大石桥、盖州零下24℃到零下20℃，大连、盘锦地区及丹东市区、东港、锦州市区、营口市区零下19℃到零下14℃。
全省天气预报
26日白天到夜间全省晴。27日白天到夜间全省晴有时多云。28日白天到夜间全省晴有时多云。
海上风预报
26日夜间渤海北部（１－９区）、渤海中部（10－15、20－28、34－41区）偏北风转偏西风５级，渤海海峡（42、54－56、64－67区）偏北风５级。
沈阳市天气预报
26日白天到夜间晴，偏北风转西南风３级，最高气温零下14℃，最低气温零下27℃。27日白天到夜间晴。28日白天到夜间晴。
感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息
在操场和二货女友跑步，几圈下来，娇滴滴的跟我说，人家跑不动了嘛。没办法，我掏出手机，对着她拍了一张，说了句真丑，然后狂奔而逃，结果这货追了我整整两公里。。。
豆腐和这些同食营养翻倍，
补钙降血压，老人孩子尤其要多吃！
豆腐跟不同的菜品搭配，其营养价值也各不相同，而有一些菜品跟豆腐搭配简直就是天作之合，对身体是各种好，真正实现1+1大于2的效果，尤其是长身体的孩子、高血压人士，以及过了30岁之后的人士，一定要多吃，非常好的。
豆腐+鱼
豆腐加上鱼，最经典的做法就是鱼头炖豆腐了，寒冷的冬天，一锅暖暖的鱼头汤加上豆腐可真是再惬意不过了。这两者的搭配真的是格外的健康，我们知道豆腐营养丰富，但是它有一个缺点，就是蛋氨酸含量太少了，而蛋氨酸又是构成我们人体所必需的一种氨基酸，参与蛋白质构成，是非常重要的。而鱼肉中所含有的蛋氨酸组成又刚好比较符合人体的需要，因此跟豆腐一起搭配，这两者可以起到互补作用，明显发挥蛋白质互补的作用，是非常好的搭配组合。
豆腐+萝卜
我们都说豆腐是“植物肉”，因此可以知道豆腐属于植物蛋白，而植物蛋白吃多了容易引起消化不良。而萝卜正好有促进消化吸收的作用，如果和豆腐一起做成菜一起吃，可以促进豆腐的吸收，对我们身体好。可能有人会问萝卜会不会阻碍豆腐里钙的吸收，其实白萝卜是不含草酸的，因为不会影响钙的吸收。
豆腐+蛋黄
我们都知道豆腐的含钙量很丰富，据了解，北豆腐中钙的含量比同量的牛奶含钙量还多。但豆腐在吃的时候跟维生素D一起搭配更能发挥好其作用。蛋黄里含有丰富的维生素D，这两者一起吃是非常好的补钙佳品。最常见的做法是蛋黄豆腐。
赞赏
转载请注明：http://www.gaizhouzx.com/gzsxw/2262.html
