健康资讯都是生孩子别人咋就那么快
说到生孩子，你的第一反应是什么？不同的人对生孩子的感受确实不一样，毕竟还有的人似乎天赋异禀，别人生孩子得苦苦等待十几个小时，而她们在路边，网吧，厕所产子，然后有部分人就当没事一样，上学的上学上班的上班，她们生孩子的速度也太快了吧。
比如下面这位妈妈，本来只是去菜市场买个菜，没想到顺便就生了孩子。
又比如下面这位妈妈，骑着电瓶车出门，骑到半路孩子当街就出来了。
再比如这位妈妈，医院门口，宝宝就等不及了，全程大概只用了1分钟。
每次有类似这样的新闻时，很多妈妈都会暗暗想到我生的时候也这么快就好了，真能这么轻松么，要是不疼就好了。不得不说，这些妈妈确实生得快，不过她们情况太特殊了，绝大多数人都无法模仿。那么对于大多数人来说，想要生得快，除了碰运气，还有什么好办法吗？
—1—
想要生的快，提高产力是关键
很多产妇到了最后分娩冲刺的时候，因为身体使不上劲儿，迟迟生不出。看着都揪心啊，可这种时候，想要顺产，只能看妈妈有没有劲儿，别人真帮不上什么忙。
但是身体好的妈妈就完全不一样了，平时爱运动，整个孕期也没停过，有时候还去做做器械，最后生的时候，生产非常顺利。所以准妈妈们应该适当的运动，每天快走或慢跑20分钟。
—2—
合理运动，不会引起流产或早产
当然了，在我们传统观念里，怀孕了就得养胎啊，怎么能随便动呢！万一导致早产或是流产怎么办？
别担心，大量医学研究显示，如果准妈妈本来就身体健康，没有什么基础疾病或并发症，孕期做适量运动是非常安全的，不会引起流产或早产。
不过，怀孕毕竟是一个特殊阶段，很多准妈妈不知道做什么运动比较合适，很担心万一做不对了，直接影响肚子里的宝宝。其实，只要选择了合适自己的方式，孕期运动就不会出什么大问题。
—3—
动起来更重要
对于大多数准妈妈来说，不太剧烈的运动都是好的选择，比如快步走、慢跑、孕期瑜伽、游泳、跳踏板操等等，即便到了孕晚期也能做。每次说到这里，一些准妈妈们总会抱怨：这些运动都很常见啊，好像没什么特别。说得很对，孕期运动的门槛本来就很低，也没有太多讲究，因为这个时候的运动方式没那么重要，只要安全，只要你愿意动起来，做什么都可以。
—4—
运动讲究循序渐进
不过，如果平时没有运动的习惯，那孕期开始运动的时候就慢慢来，别突然上量。比如先每天运动10～15分钟，隔天运动一次。感觉身体越来越能适应运动状态之后，再慢慢加量，延长每天的运动时间，把隔天运动变成每天运动。最终实现建议的运动量：每天20～30分钟，一周5～7天。
其实，想要轻松顺产，除了锻炼身体，还有很多其他行之有效的方法，包括孕期怎么吃、如何应对分娩痛及如何准备必要的待产用品等等。
简介：刘会忱妇产科科主任，副主任医师。年7月毕业于锦州医学院临床专业，五年制本科，并获得学士学位。同年8医院妇产科工作至今，从事临床工作20余年，先后发表论文9篇。是中华医学会会员，营口市妇产科鉴定委员会会员。
擅长：产科头位难产和妇科肿瘤的治疗有独到之处，对子宫不正出血能做出正确的诊断和治疗。熟练掌握妇科阴式手术和微创手术的适应症,对于宫颈癌和子宫内膜癌的早期诊断和治疗有独到之处，熟练掌握无痛人流术，首先开展分娩镇痛；对不孕不育的诊治有一定的经验。
简介：马莹，妇产科副主任医师年毕业于沈阳医学院临床医学专业，五年制本科并获得学士学位。同年12医院妇产科从事临床工作，年取得执业医师资格，年通过专业技术资格考试晋升为主治医师，年晋升为副主任医师。先后在国家级杂志发表了《剖宫产瘢痕部位妊娠26例分析》，《瘢痕子宫再次妊娠足月分娩方式选择》《例妇产科急腹症临床诊治》等7篇论文。
在产科方面能熟练掌握急性胎儿宫内窘迫的诊断及处理，子宫破裂常见原因及预防，子宫破裂的诊断及治疗，诊断和处理持续性枕后位，胎头高直位，胎头倾势不均，面先露及额先露的头位难产。在妇科方面熟练掌握妇科急腹症，如异位妊娠，卵巢瘤蒂扭转或破裂，急性盆腔炎。子宫内膜异位症的治疗，阔韧带肌瘤的切除手术，子宫次全切除术及子宫全切术。
在计划生育方面对人流、无痛人流、大月份钳刮、中期妊娠引产、稽留引产、取环、上环等有特长。
赞赏
转载请注明：http://www.gaizhouzx.com/gzsmj/728.html
